Даты проведения: с 22 по 28 сентября; с 6 по 12 октября; с 20 по 26 октября Здоровье и счастье – естественное состояние каждого человека. Данный семинар дарит каждому возможность достичь этого состояния и пребывать в нем всегда путем целенаправленной работы над собой. Семинар основан на древних методах Йоги, адаптированных для современного человека, с учетом индивидуального подхода, расчета оптимальной физической и психологической нагрузки.
Семинар предназначен в основном для начинающих, но будет полезен и опытным практикующим, инструкторам и мастерам различных направлений йоги.
Семинар проходит на побережье Черного моря в частном пансионате в поселке Николаевка. Николаевка – это небольшая по площади территория, прекрасно предназначенная для туризма и отдыха. Здесь есть все необходимое для проживания и отдыха: гостиницы, пансионаты, частные дома, исторические памятники, кафе, открытые площадки для проведения праздничных программ, дикие пляжи. Особенно хорошо отдыхать здесь всей семьёй. Пляжи Николаевки удобны для отдыха с детьми, вода в море хорошо прогревается и сохраняет тепло до самой осени. Осеннее время благодатно для тихого, спокойного отдыха, когда нет «наплыва» туристов, море чистое, солнце не жаркое, что просто идеально подходит для проведения семинаров по йоге.
В программе семинара:
1. Хатха йога. Оздоровительный уровень
- оздоровительная работа с позвоночником
- проработка мышц, суставов, связок
- работа над здоровьем внутренних органов - правильное дыхание при выполнении асан (упражнений)
- правила безопасности при выполнении асан
- расчет индивидуальной нагрузки с учетом особенностей организма
2. Чакральная и энергетическая йога
- взаимосвязь физического тела и психики человека
- психоэнергетические центры - чакры
- практическая работа с чакрами и биоэнергетической системой человека.
- пранаяма
- взаимосвязь дыхания с физическим и психологическим состоянием
- оздоровительные методы работы на энергетическом уровне
- правила безопасности при выполнении практик
3. Медитация. Нидра йога
- медитативные практики для здоровья тела и внутренних органов
- медитация для здоровья ума и эмоциональной сферы
- самостоятельная работа с подсознанием, устранение внутренних блокировок
- состояние осознанности, преобразование в счастливого человека
- раскрытие внутреннего потенциала. Подробнее на сайте
click here
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума